OM ELIN SNAPRUD

Elin Snaprud  har spesialisert seg på endringsprosesser og virkemidlene som skaper balanse i kropp, sjel og sinn.

Gjennom mer enn 20 år har hun drevet egen virksomhet med coaching, aromaterapi og soneterapi. Av kurs tilbyr hun opplegg rundt mindfulness, kommunikasjon og endringsprosesser.

Elin har holdt retreats siden 2014 både alene og i samarbeid med andre instruktører. 
​
På  www.ibalanseklinikken.com finner du informasjon om hennes praksis, og på denne websiden om hennes retreats og aktuelle kurs. 

OM RETREATENE

• Ordet "Retreat" er engelsk og betyr å trekke seg tilbake. Et retreat kan handle om å stoppe opp fra hverdagen, ta for seg større spørsmål i livet, finne balanse og indre ro.
  
  

• Retreatene er både for kvinner og menn fra 20 år og oppover.
  
  
• Elin Snaprud er opptatt av høy kvalitet på alle områder og at deltakerne føler seg sett og ivaretatt.
  
  
• Retreatene er for deg som tar ansvar for eget liv eller ønsker å ta mer ansvar for eget liv og er opptatt av de helsebringende tingene og det naturlige.
  
  
• Mennesker er forskjellige, det finnes mange ulike meninger og subjektiv opplevelse respekteres.
  
  
• Du velger å lytte til dine egne behov om å være sosial eller ha alenetid som det passer. 
  
  

• Godt fellesskap er viktig og mange nye vennskap stiftes gjennom de gode menneskemøtene hvor du deler av deg selv det som blir riktig for deg.

KURS

Les om aktuelle kurs som holdes av Elin Snaprud her:

Mindfulness-kurs

Balanse & værekraft

​Uttalelser fra tidligere retreatdeltakere

Fra personlig utvikling, mindfulness- og yogaretreat: RETREAT KRETA 22-29.april 2023 med teamet Elin Snaprud, Monika Eknes, Nektarios Mitritsakis og Arne Christofer Lier.

”Å delta har gitt god og fersk energi, nydelige menneske-møter, og unike temasamlinger for god refleksjon. Livet er best når det leves – og retreatet ga fokus på hvor viktig det er å være tilstede i eget liv. Unik setting for å hjelpe seg selv i trygge omgivelser.” Arnstein Eknes

”En stor takk for at jeg fikk lov til å være med og delta på denne fantastiske uken på alle måter. Det har vært ”overveldende”. Jeg er så takknemlig. Vigdis Svartedal

”Dette er mitt 6.retreat med Elin. Alle retreat er forskjellige og unike – og hvert av dem har brakt meg videre på ulike måter. Alle som er opptatt av å komme videre i livet og av prosesser/selvutvikling burde gi seg selv et retreat i gave. I tillegg er det beliggende på et fantastisk sted ved havet.” Anne-Grethe Eklund.

”Fantastisk flott og vel organisert opplegg. Fin kombinasjon av tilbud for kropp og sinn. Dyktige/profesjonelle kursholdere/ledelse.” Anne-Karine Olimb

”Et vakkert retreat som er veldig godt organisert med gode og trygge rammer for økt selvinnsikt/refleksjon(er). Du kan selv velge hva som er riktig for deg å være delaktig i, som igjen ivaretar det du trenger for videre utvikling i livet.
Ta morgenkaffen ved havet og nyt bølgene fra havet og kjenn at du bare ”er” og ikke noe du ”må”. Kari Gellein

”Et flott retreat for den som ønsker å bli bedre kjent med seg selv. Enten om du står i vanskelige prosesser i livet eller ønsker påfyll av energi. En dedikert og ansvarlig Elin Snaprud anbefales på det varmeste.”  Gina M. Bøhle

”Helt supert for å sakke ned, kople på seg selv og leve her og nå.” Ingebjørn Eknes.

"Kan anbefale yogaretreatet videre. Selv om man reiser alene, reiser man sammen med andre. Gode og spennende tema, samt svær dyktige kursholdere." Tina Ledsaak

”Jeg vil si at ”I balanse” beskriver godt dette retreatet. Sol, hav, indre utvikling, menneskemøter, fysiske utfordringer. Følge egen pust og tempo og så styrker en kanskje noe for at alt skal i balanse.” Turid Holm Flaa

”Om man någon gång i livet skal åka på yogaretreat skal man åka hit, med Elin. Uforglemmelig vecka.” Britta Sjøstrøm

”God variasjon med program og egentid. Trygge rammertil å utforske ”egen indre reise”. Den gode samtalen med andre deltakere kom lett. Latter og gode samtaler rundt et langbord med god mat og god drikke”. Hege Kristin Ruud

​Fra RETREAT KRETA 15.-22. oktober 2016 på Kreta med kursholdere Elin Snaprud, Giuliano Zorza og Nektarios Mitritsakis. Maria Nouvaki var med som behandler.

"For det i deg som trenger en endring, ro eller søker noe, for helheten, hele deg og alt. Takk!" Turid Holm Flaa

"Kursholder innehar stor kompetanse i å sette fysiske og sosiale rammer for utviklingsmuligheter, endringer, ny forståelse og trygghet."  Hege Søgaard

"Beliggenhet, imøtekommende personale, dyktige instruktører som har begge bena på jorda. Gleder meg til neste gang."  Gunn-Marie Trasti

"En uke i paradis."  Chand Svare Ghei

"Fantastisk retreat med gode rammer på et flott sted. Åpenhet, vennlighet og glede."  Herman Høyskel

"Retreat med flott program fra velvære til selvutvikling er en ypperlig måte å komme bort fra hverdagsliv og mas og komme tilbake som et nytt menneske og er en stor inspirasjon til familie, venner, jobb og alt annet rundt deg i universet!"  Erlinda Skoglund

​Fra RETREAT KRETA 25. april -2. mai 2015 på Kreta med kursholdere Elin Snaprud og Hege Frid Kulsveen. Inger Nedberg var med som yogainstruktør. 
 
"Et retreat som anbefales på det varmeste. Jeg kom hit for å bli bedre kjent med meg selv slik jeg er i dag. Stoppe opp. Som bonus fikk jeg nye venner i alle aldre."   Line Therese Løken

"Bestem deg fort - dette blir fort fulltegnet. Rykter sprer seg om dette vidunderlige opplegget (retreatet)." Hege Søgaard
 
"Anbefaler dette på det sterkeste."  Anne-Kari Brugaard
 
"Veldig bra i forhold til å løse opp i spenninger i kroppen, få kontakt - og bli glad i seg selv. Alle tre gir et helhetlig resultat." Elin Dalseth
 
"Jeg kan anbefale det til venner jeg kjenner, men det må oppleves, vanskelig å forklare." Aud Faldet Blestrud
 
"Hvis du trenger å senke skuldrene og få ro i sjelen kan dette varmt anbefales."  Britt-Inger Øen
 
"Hvis du trenger ro i sinnet og lavere tempo i hverdagen, er dette det retreatet du skal velge. Anbefales på det varmeste."  Marion Ølstad
 
"En flott anledning til kvalitetstid for seg selv - og varme menneskemøter. Du opplever klarhet i forhold til viktige ting i livet ditt akkurat nå. Alt blir som det skal. Takk." Ann Kristin Torp
 
"Et gjennomført retreat hvor ordene Verdighet, Kunnskap og Innsikt gjenspeiler retreatet."  Kari Gellein