Hva er "I værekraft?"

​I værekraft, eller i kraft av væren, handler om å bare være… og ta plass i indre ro.

Denne kraften er tilgjengelig for oss til enhver tid, og det handler heller om å kople seg på væren, enn noe annet.

I væren; bare ER du, det er ingen ting du trenger å gjøre, prestere, eller bevise. Den er bortenfor sinnets konstante aktivitet.

Hvis du prøver å ”gjøre deg” til væren slik som vi ofte ”gjør” på mange områder, kommer du til kort. Det betyr ikke at det ikke går an å ta med seg væren inn i ”gjøren”, for det er også mulig.

Hos katter, hunder og mange andre dyr faller værekraften seg helt naturlig. Du ser det når de bare sitter der, og bare ”er” og nyter tilstedeværelsen.

Å kunne tre inn i væren er helt naturlig også for oss mennesker, og det kan virke som om mange trenger å lære det på nytt, eller å trene den opp, da den er blitt borte i levemåten vår.

I denne oppmerksomme tilstanden av en ren være-tilstand oppleves fred og ro. Den gir energi, fjerner stress og uro.

For noen faller det lett å gå inn i værekraften, mens andre trenger ”trening”, og ”trening” handler ikke om at det er noe du skal få til eller gjøre, så det er en annen form for ”trening” som er lett når du først har forstått ”nøkkelen” inn.

Gjennom ulike former for meditasjon og oppmerksomt nærvær kan du styrke værekraften, og det er lettere å roe sinnet og ha det godt.

Vil du lære mer om hvordan du kan tre inn i din værekraft, eller bruke tid der sjekk ut I VÆREKRAFT-RETREATS med Elin Snaprud.

​Les om I VÆREKRAFT-RETREAT
​27.mai-3.juni 2023 på Kreta:
​

Finn ut mer