 "Hva mener du om yoga?" spurte en retreat-deltaker meg for en stund siden. "Yoga er veldig bra det, men å tro at yoga løser alt eller bare du gjør yoga vil du bli opplyst er en myte. For noen er det kun en treningsform og for andre har den dype spirituelle røtter. Det finnes mange yoga-retninger i dag, men hvis du spør en ekte yogi vil han svare at det finnes kun en yoga. Yogaen kan være en del av en helhet hvis du ønsker det. Det viktigste spørsmålet er kanskje å spørre seg følgende: Hva er akkurat min intensjon med å gjøre yoga?" svarte jeg. Mens deltakeren tenkte seg om fortalte jeg mer om mine tanker: "Like viktig som yoga er mindfulness og meditasjon for økt indre ro hvis det er det du ønsker deg. Mindfulness og meditasjon setter deg i kontakt med værekraften og iakttakeren. På lik linje som det eksisterer mange yogaformer finnes det mange meditasjonsformer og oppmerksomhets-treninger. Derfor er mindfulness et like stort felt som yogapraksisen er, selv om meditasjon og mindfulness også kan være en del av yogaen. Om du er klar over dine intensjoner eller ei, er yoga og mindfulness-trening godt for kropp og sjel," la jeg til da jeg skjønte at deltakeren ikke hadde et konkret svar på spørsmålet mitt. "Et annet aspekt som vi skal huske, er det som handler om personlig utvikling," la jeg til videre. "Personlig utvikling handler om å undersøke sine egne skyggesider, komme på plass eller komme til forsoning med seg selv og benytte mer av sitt potensiale. Å leve i harmoni med seg selv, omgivelsene og beholde kontakt med hjertekvaliteter er essensen. Hvordan du ønsker å benytte personlig utvikling i ditt liv kommer igjen også an på hvilke intensjoner du har. En spirituell søken kan også være en del av den personlige utviklingen for mange. Derfor bunner både yoga, mindfulness og personlig utvikling i INTENSJONER: Hva er det jeg søker med det jeg holder på med?" Jeg avsluttet samtalen med deltakeren der og da mens jeg tenkte videre på betydningen av intensjoner i mitt eget liv også. ___________________ "Hvor skal du da?" spurte katten. - "Det vet jeg ikke," sa Alice. "Ja, men da spiller det vel ingen rolle hvilken vei du går!" svarte katten. (Fra Alice i Eventyrland) ____________________ På RETREAT KRETA tilbys både klasser i yoga, mindfulness og temasamlinger for personlig utvikling. Her tar du med deg det som du trenger i ditt liv, der du er og med de intensjoner du har for det du søker.
0 Comments
 En gang på høsten 2013 ruslet jeg på en strand på Kreta. Mens jeg slentret barbeint bortover begynte jeg å tenke på hvor glad jeg var i å reise. Jeg satte meg ned og lot tankerekken fortsette: "Er det noen måte jeg kan kombinere reising og jobb," undret jeg meg. "Jo, retreats!"
Deretter kom ideen om "Retreat Kreta" og hvordan konseptet skulle være og hva som ble viktig rundt et retreat for meg. Jeg er inne i den sjette sesongen nå med retreats to ganger i året på Kreta. Jeg holder også retreats andre steder. Det oppleves ikke tilfeldig at koplingen ble til mellom meg og hotellet jeg benytter på Kreta. Det ble magisk at jeg skulle få ha retreatene på akkurat det hotellet som først dukket opp i mitt hode. Jeg la vekk hotell-ideen fordi jeg ikke trodde de hadde mulighet for kursaktiviteter der, men så kom hotellet opp igjen senere på en merkelig måte. En ting er at jeg liker å kombinere reising og jobben min, men den egentlige grunnen til at jeg holder retreats er de positive livsendringene som skjer med mange av deltakerne. Å holde et retreat er mye jobb, mye mer enn det de fleste aner, iallefall når fokus er utvikling, helse og helhet. Jeg er opptatt av at deltakerne skal føle seg sett og ivaretatt. Temasamlingene, mindfulness, yoga og nevromotorisk trening gir både påfyll, inspirasjon, mulighet til å sortere og få økt ro. De individuelle timene gir skreddersydd tilpasning. Å få lov til å være sammen med mennesker en hel uke på et fantastisk strandhotell gjør meg takknemlig. I det rommet hvor deltakerne er vekk fra hverdagslivet skapes lettere det som må til for å komme nærmere seg selv og det som er viktig. |
Elin SnaprudJeg er opptatt av helhetlig helse. Alt som har med det naturlige og optimale å gjøre syntes jeg er viktig. I denne bloggen deler jeg fra min bakgrunn, tanker jeg har, erfaringer, gir råd og tips. 
Archives
February 2024
Categories |
RSS Feed