• Hjem
  • I værekraft-retreats
    • I VÆREKRAFT-RETREAT 27.mai-3.juni 2023
    • FORDYPNING I VÆREKRAFT-RETREAT 7--14.oktober 2023
  • RETREAT KRETA
    • Retreat Kreta 22-29.april 2023
  • KURS
    • BALANSE & VÆREKRAFT
    • MINDFULNESS-KURS
  • PÅMELDING
  • KONTAKT
  • Timer
    • I balanseklinikken Kongsberg
  • Blogg
  Retreatreiser

Hva er et retreat?

29/7/2020

 
Picture

Du vil få ulike svar avhengig av hvem du spør, med det finnes noen sentrale kjennetegn.

For det første handler et retreat om å stoppe opp - å stoppe opp fra hverdagen - og få tid. Tid til seg selv og tid til kontakt med seg selv.

Finne stillheten og indre ro. Gjøre oppdagelser om seg selv og livet. 

Ordet retreat kommer fra engelsk og betyr å trekke seg tilbake.

Et retreat kan inneholde forskjellige tema, og det finnes både religiøse-, yoga- og mindfulness retreats.

På mine retreats er jeg opptatt av at du får det du trenger i ditt liv der du er, uten at mine retreats er religiøst forankret. Jeg holder både mindfulness- og yogaretreats, noen alene og noen i samarbeid med andre instruktører.

Først og fremst er tilstedeværelse med seg selv og det som foregår på indre og ytre bane viktig, og å bli en bedre venn med seg selv.

Mindfulness og meditasjon er fine verktøy å lære seg for å øke indre ro. Forskning viser også dette.

Vi kan si at et retreat handler om å komme nærmere seg selv, livet og en autentisk kontakt med ens egen indre frihet som ikke kan defineres.

Nedenfor kan du lese mer om mine oppsatte retreats.

​Kursholder og terapeut Elin Snaprud


Les mer her

Comments are closed.

    Elin Snaprud

    Jeg er opptatt av helhetlig helse. Alt som har med det naturlige og optimale å gjøre syntes jeg er viktig. I denne bloggen deler jeg fra min bakgrunn,  tanker jeg har, erfaringer, gir råd og tips.

    Jeg har spesialisert meg på kommunikasjon og endringsprosesser, mindfulness og ulike former for naturterapi og har drevet egen virksomhet siden 1999.

    Picture

    Archives

    March 2023
    July 2020
    March 2019
    December 2018

    Categories

    All

    RSS Feed

© COPYRIGHT 2023. ALL RIGHTS RESERVED.
  • Hjem
  • I værekraft-retreats
    • I VÆREKRAFT-RETREAT 27.mai-3.juni 2023
    • FORDYPNING I VÆREKRAFT-RETREAT 7--14.oktober 2023
  • RETREAT KRETA
    • Retreat Kreta 22-29.april 2023
  • KURS
    • BALANSE & VÆREKRAFT
    • MINDFULNESS-KURS
  • PÅMELDING
  • KONTAKT
  • Timer
    • I balanseklinikken Kongsberg
  • Blogg