• Hjem
  • I værekraft-retreats
    • I VÆREKRAFT-RETREAT 27.mai-3.juni 2023
    • FORDYPNING I VÆREKRAFT-RETREAT 7--14.oktober 2023
  • RETREAT KRETA
    • Retreat Kreta 22-29.april 2023
  • KURS
    • BALANSE & VÆREKRAFT
    • MINDFULNESS-KURS
  • PÅMELDING
  • KONTAKT
  • Timer
    • I balanseklinikken Kongsberg
  • Blogg
  Retreatreiser

Et mindfulness-retreat på fjellet

22/7/2020

 
Picture

Å ha tid vekk fra hverdagslivet og stoppe opp er viktig. Å ta den tiden på fjellet med fokus på mindfulness gir en ekstra dimensjon.

Fjellet med sin skarpe, klare, friske luft gjør godt for kroppen. Bergartene, lyngen, vann og bekk skaper en god ro.

Naturen er stillheten selv, og vi kan finne vår egen stillhet enklere gjennom den.

Fjellet over tregrensa har en annen opplevelse og energi enn skogen. 

Fjellet har en kraft med både vær og vind og har noe utemmet i seg som vi iblant får oppleve. 

Mindfulness handler om å være tilstede. Tilstede med seg selv og omgivelsene, med det som bare ER. I omgivelser som utstråler harmoni er det lettere å bli en del av universets ro.

Denne roen kan gi oss styrke til lettere å finne vår egen indre ro når det stormer i eller rundt oss.

Å både vende blikket innover og utover på en vennligsinnet måte kan skape kontakt med livet på en helt annen måte. Det er i øyeblikket det skjer.

Elin Snaprud

Høstens fjellretreat 2020 finner du her:


Mindfulness fjell-retreat 25-27.september


Comments are closed.

    Elin Snaprud

    Jeg er opptatt av helhetlig helse. Alt som har med det naturlige og optimale å gjøre syntes jeg er viktig. I denne bloggen deler jeg fra min bakgrunn,  tanker jeg har, erfaringer, gir råd og tips.

    Jeg har spesialisert meg på kommunikasjon og endringsprosesser, mindfulness og ulike former for naturterapi og har drevet egen virksomhet siden 1999.

    Picture

    Archives

    March 2023
    July 2020
    March 2019
    December 2018

    Categories

    All

    RSS Feed

© COPYRIGHT 2023. ALL RIGHTS RESERVED.
  • Hjem
  • I værekraft-retreats
    • I VÆREKRAFT-RETREAT 27.mai-3.juni 2023
    • FORDYPNING I VÆREKRAFT-RETREAT 7--14.oktober 2023
  • RETREAT KRETA
    • Retreat Kreta 22-29.april 2023
  • KURS
    • BALANSE & VÆREKRAFT
    • MINDFULNESS-KURS
  • PÅMELDING
  • KONTAKT
  • Timer
    • I balanseklinikken Kongsberg
  • Blogg